乳腺癌患者王阿姨在康復(fù)期一直糾結(jié)一個(gè)問題：這個(gè)毛病是不是因?yàn)樯鷼庠斐傻?今后心情開朗點(diǎn)，復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移機(jī)會(huì)能減少嗎?

負(fù)面情緒損害健康，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣也。”常見的致病“五氣”包含怨氣、悶氣、怒氣、賭氣、閑氣，它們會(huì)使人體免疫監(jiān)視作用減弱、免疫力下降，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成飲食、睡眠、活動(dòng)等障礙，讓腫瘤細(xì)胞有機(jī)會(huì)擺脫抑制，使發(fā)生概率成倍增長。多項(xiàng)研究證實(shí)，過度壓抑負(fù)面情緒的人，腫瘤發(fā)生率比一般人高3倍以上。且調(diào)查發(fā)現(xiàn)，40%~80%的常見癌癥患者有經(jīng)常壓抑不良情緒、好生悶氣、易于發(fā)怒等特征。

“五氣”等負(fù)面情緒不僅會(huì)誘導(dǎo)腫瘤發(fā)生，還會(huì)促進(jìn)腫瘤轉(zhuǎn)移，使癌癥進(jìn)一步惡化。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人在感覺有壓力時(shí)，體內(nèi)產(chǎn)生的應(yīng)激激素腎上腺素會(huì)使癌細(xì)胞更能抵抗治療。如果壓力或抑郁情緒持續(xù)存在，腎上腺素水平會(huì)一直保持高位，使抗癌蛋白質(zhì)失去活性，不能正常履行殺死癌細(xì)胞的職能，降低患者的存活時(shí)間。

“喜則氣緩”，愉悅的心情能使人使氣脈緩和。癌癥患者中會(huì)有一小部分人發(fā)生腫瘤自然消退。美國癌癥協(xié)會(huì)對(duì)自愈癌癥患者進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)：人體免疫力增強(qiáng)是癌癥自然消退的根本原因，其中“心理神經(jīng)免疫”是關(guān)鍵。對(duì)疾病不過分憂慮、善于精神調(diào)理的人，癌癥自愈率較高。因此，當(dāng)你生氣時(shí)，不妨嘗試下深呼吸、回憶開心美好的事、聽一些舒緩的音樂、尋找合理的發(fā)泄窗口……讓我們從現(xiàn)在開始，給自己一劑防癌的快樂良方，讓“腫瘤君”滾蛋吧!▲

關(guān)鍵詞： 喜則氣緩 防癌 百病 負(fù)面情緒