瘀血，是體內(nèi)血液出現(xiàn)運行障礙，停積、阻滯于經(jīng)脈、臟腑等而形成的病理產(chǎn)物。凡因外感六淫、內(nèi)傷七情、跌打損傷等引起的心、肺、肝、脾等臟腑功能失常、血液運行不暢，瘀積體內(nèi)，均可導致瘀血的形成。

中醫(yī)認為，瘀血是某些疾病的致病因素。瘀血在心，可見心悸氣短、胸悶心痛，甚則唇舌青紫、汗出肢冷;瘀血在肺，則宣降失調(diào)，可見胸痛、氣促、咯血;瘀阻于肝，可見脅肋刺痛、腹脹納呆(吃不下飯)、漸成癥積腫塊;瘀阻胞宮，經(jīng)行不暢，可見痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)色紫暗有塊或崩漏下血;瘀阻于肢體肌膚，可見腫痛青紫;瘀阻于腦，腦絡(luò)不通，可致頭痛頭暈;瘀血阻滯于經(jīng)脈，氣血運行不利，形體官竅脈絡(luò)瘀阻，可見口唇、爪甲青紫，皮膚瘀斑，舌有瘀點、瘀斑。久瘀之人，還常可見肌膚甲錯、毛發(fā)不榮等血液虧虛和機體失濡的臨床表現(xiàn)。日常生活中，大家可從“紫、斑、痛、血、脈”五個層次識別體內(nèi)是否有瘀，及時調(diào)理。

紫。紫一般表現(xiàn)為紫舌，即舌質(zhì)紫暗，舌有瘀斑、瘀點等，或唇部、眼周、指甲等出現(xiàn)偏暗紫色的癥狀。舌青紫者，多患有全身性血行瘀滯;舌有紫色斑點，預示身體局部有血絡(luò)損傷。

斑。人如果身體出現(xiàn)了瘀，最先反映在我們的氣色上，臉上長斑，體內(nèi)多有瘀。中醫(yī)認為“有斑必有瘀，有瘀必有斑”，黃褐斑、黑斑等與瘀血的關(guān)系密切，皮膚上那些呈蝴蝶形狀的黃褐色色素沉著大部分是瘀血演變而成。

痛。中醫(yī)認為“痛則不通，通則不痛”，血瘀引起的疼痛，多為針扎樣的刺痛，痛處不移，位置固定在一處或幾處。此外，瘀血的疼痛還有一個特點就是夜間加重，疼痛如果晚上重白天輕，這種疼痛要高度懷疑是瘀血導致的。

血。血循行于脈中，具有濡養(yǎng)化神的作用。皮膚常有不明烏青，可能是因為瘀血積聚皮下;受傷時凝血異常、月經(jīng)色暗有塊，預示著血瘀體質(zhì)。

脈。舌下靜脈又粗又黑，腿上有靜脈曲張且血管彎曲發(fā)紫，太陽穴、手背等處青筋凸起……這些表現(xiàn)也都預示身體有血瘀。

要排瘀，傳統(tǒng)的方法有刮痧、拍打、拔罐、推腹、刺絡(luò)、服中藥、外敷法等幾種。

刮痧、拍打、拔罐。這三種方法都可以疏通血管，清除瘀滯的瘀血，將體內(nèi)的代謝物排出體外。

推腹。就是推肚子，它能清除我們體內(nèi)的三濁，即濁氣、濁水和宿便，“身無三濁一身輕”。三濁積于體內(nèi)阻礙氣血運行，就會導致瘀血產(chǎn)生，推腹能夠?qū)Ⅲw內(nèi)污濁之物排出體外，促進氣血運行。中醫(yī)認為，“氣行則血行”，氣血運行通暢就不會出現(xiàn)瘀血。

刺絡(luò)療法。刺絡(luò)療法是針灸療法中一種獨特的治療方法，《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“萬病之源在于瘀。”所謂“痛則不通，通則不痛”，說的就是“瘀”與病痛的關(guān)系。刺絡(luò)療法即根據(jù)上述病理，采用專業(yè)技術(shù)和專業(yè)工具以排出瘀血、疏通經(jīng)絡(luò)，恢復人體器官的正常功能，達到“通則不痛”的治療目的。刺絡(luò)療法自古有之，是國內(nèi)外大量臨床經(jīng)驗證明的自然療法。

服中藥。可在醫(yī)生指導下服用一些行氣、活血、化瘀、排濁的藥物，諸如陳皮、丹參、三七、紅花等，或在醫(yī)生指導下選擇適合體質(zhì)的代茶飲。

外敷法。可在瘀血引起的疼痛部位貼敷活血化瘀的膏藥，以行氣止痛，對于氣滯、寒凝、外傷等多種因素導致的瘀血均有較好療效。▲

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