導(dǎo)語(yǔ)：可能很多人都聽(tīng)中醫(yī)提到“痰濕”，可能是自己?jiǎn)栐\時(shí)聽(tīng)說(shuō)，也有可能是聽(tīng)身邊人提到。但是很多人并不知道“痰濕”到底是什么?本文就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，給大家普及一下?？赐瓯酒恼潞竽氵€會(huì)知道：出現(xiàn)痰濕的問(wèn)題之后，可能誘發(fā)哪些疾病?痰濕形成的原因?如何改善痰濕體質(zhì)?

相信大家在身體出現(xiàn)不適的癥狀時(shí)，都會(huì)前往醫(yī)院檢查，有些人會(huì)去看現(xiàn)代西醫(yī)，但有些人更相信傳統(tǒng)中醫(yī)。

有的人在看中醫(yī)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到醫(yī)生說(shuō)道“痰濕”，很多人并不知道它的意思。其實(shí)人體可分為很多體質(zhì)，而痰濕體質(zhì)就是其中的一種，下面給大家詳細(xì)分析一下。

一、中醫(yī)認(rèn)為的“痰濕”，究竟是啥意思?

可能有些人會(huì)問(wèn)，“痰濕”是不是我們常說(shuō)的痰?事實(shí)上，我們常說(shuō)的痰指的是“有形之痰”，但中醫(yī)認(rèn)為的痰濕，是“無(wú)形之痰”。

痰濕簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，指的就是身體當(dāng)中含有的水分太多，而人體內(nèi)的水分，在中醫(yī)上被稱(chēng)為津液。

痰濕的形成，與我們的五臟都有一定的關(guān)系，其中關(guān)系最大的是脾臟。相信大家都知道，脾臟的主要功能，是負(fù)責(zé)水谷的運(yùn)化。

人體攝入的食物，其中對(duì)人體有利的物質(zhì)，會(huì)通過(guò)脾臟運(yùn)輸給身體的各個(gè)部位，而對(duì)身體不利的物質(zhì)，會(huì)及時(shí)排出體外。

但是如果脾臟的水谷運(yùn)化功能受到影響，此時(shí)寒濕就容易影響脾臟，隨之水濕就不能運(yùn)化，長(zhǎng)此以往痰濕就會(huì)形成。

看到這里，相信大家對(duì)于痰濕已經(jīng)有了一定的了解了。有些人在得知自己屬于痰濕體質(zhì)后，并不會(huì)可以關(guān)注，主要原因還是不知道痰濕的危害。

中醫(yī)常說(shuō)“百病兼痰”，一旦人體內(nèi)部有痰濕，可能會(huì)誘發(fā)各類(lèi)病癥。下面就給大家介紹一下，痰濕可能誘發(fā)的疾病。

二、痰濕有可能誘發(fā)哪些疾病?

痰濕可能會(huì)誘發(fā)的疾病，我們可以分3個(gè)部位來(lái)看：

第一個(gè)部位：肺部

若痰濕存在于我們的肺部，可能會(huì)影響肺氣的疏導(dǎo)發(fā)散，以及肺氣向下的通降和使呼吸道保持潔凈。此時(shí)我們就會(huì)出現(xiàn)咳嗽痰多的現(xiàn)象，患者可能會(huì)出現(xiàn)打呼、呼吸急促、睡覺(jué)時(shí)呼吸暫停的表現(xiàn)。

另外，還有可能導(dǎo)致一些呼吸道疾病，例如支氣管炎、支氣管哮喘等。

第二個(gè)部位：腹部

痰濕的起源是脾臟，可能會(huì)導(dǎo)致食欲不振的現(xiàn)象出現(xiàn)，若脾臟影響我們的腸胃，可能會(huì)出現(xiàn)腹部肥胖的情況，此時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)腹脹、大便粘稠的表現(xiàn)。

而我們的體重一旦增長(zhǎng)，三高疾病出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)升高，此外還可能增加脂肪肝的患病率。

第三個(gè)部位：下腹部及下肢

如果痰濕存在于我們的下腹部及下肢時(shí)，患者可能會(huì)出現(xiàn)小便渾濁、腰部酸痛、腿部膝蓋酸軟無(wú)力的表現(xiàn)。

除此之外，患者的腿部還可能出現(xiàn)水腫的情況，若是男性則會(huì)出現(xiàn)前列腺肥大的情況。

除了以上三個(gè)部位以外，患者的身體其他部位，也有可能導(dǎo)致一些不適，或者疾病的產(chǎn)生，例如胸悶、精神恍惚、全身無(wú)力。

此外若影響大腦，患者可能會(huì)有健忘、反應(yīng)速度下降的情況，若是年齡較大的人，老年癡呆、中風(fēng)的患病率會(huì)有所增長(zhǎng)。

三、痰濕的產(chǎn)生，和什么原因有關(guān)?

居住環(huán)境濕邪太重

如果大量的濕邪進(jìn)入人體，痰濕的情況就有可能出現(xiàn)，而導(dǎo)致濕邪進(jìn)入人體的主要原因，就是因?yàn)榫幼〉沫h(huán)境的濕氣太重，例如馬上快到夏天了，可能很多人整天都呆在空調(diào)房?jī)?nèi)。濕氣進(jìn)入人體，可能會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)，此時(shí)濕氣就有可能轉(zhuǎn)化為痰濕。

缺乏運(yùn)動(dòng)，水濕無(wú)法運(yùn)化

對(duì)于現(xiàn)在很多的上班族來(lái)說(shuō)，可能每天都會(huì)坐在電腦前工作，下班之后回到家也是躺著，這就導(dǎo)致了缺乏運(yùn)動(dòng)的情況。

而是長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，氣血運(yùn)行受阻，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)。此時(shí)脾胃運(yùn)化水濕的能力下降，痰濕就很有可能形成。

患有影響脾胃功能的疾病

有不少疾病，都有可能對(duì)脾胃功能造成影響，一旦脾胃功能失調(diào)，此時(shí)水谷的運(yùn)化能力就會(huì)減弱，身體當(dāng)中的水汽可能會(huì)不斷積攢在體內(nèi)。上文也提到了，如果水濕淤積在體內(nèi)，痰濕體質(zhì)就容易形成。

四、如何改善痰濕的問(wèn)題?

1)避免長(zhǎng)期呆在濕氣較重的環(huán)境

對(duì)于一些濕氣比較重的房間，我們可以經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保證空氣流通，從而排出房間內(nèi)的濕氣。

另外，還應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間呆在房間內(nèi)部，必要的時(shí)候可以打開(kāi)空調(diào)的除濕。除此之外，還應(yīng)該避免衣服中的濕氣進(jìn)入人體，例如穿著潮濕的衣物、經(jīng)常淋雨等。

2)采用中醫(yī)六君子湯調(diào)理

在出現(xiàn)痰濕的情況后，我們?nèi)羰侨匀徊还芩⑴K可能會(huì)不斷虛弱，最終引起更嚴(yán)重的問(wèn)題。若想要改善這種問(wèn)題，我們也可以采用中醫(yī)的方式調(diào)理，例如飲用六君子湯。

這種藥方能夠幫助燥濕化痰、止嘔散結(jié)，不過(guò)需要提醒大家，中藥調(diào)理是一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才會(huì)更佳。

除此之外，還應(yīng)當(dāng)增加日常的飲水量，多喝水能夠促進(jìn)新陳代謝，有助于脾臟的運(yùn)化，從而使水濕更快排出體外。

不過(guò)需要提醒大家注意，應(yīng)避免飲用過(guò)多的冷飲，不然可能會(huì)增加脾臟的負(fù)擔(dān)，不利于痰濕體質(zhì)的改善。

結(jié)語(yǔ)：看完本文，相信大家對(duì)于痰濕已經(jīng)有了一定的了解。痰濕簡(jiǎn)單的說(shuō)就是體內(nèi)水濕太多，一旦存在痰濕的問(wèn)題，千萬(wàn)不要不當(dāng)回事。因?yàn)樗赡軙?huì)造成很多的不適，還有可能誘發(fā)疾病。因此我們應(yīng)當(dāng)提前了解痰濕產(chǎn)生的原因，以及如何改善的方法，這樣就可以更好的預(yù)防，以及在出現(xiàn)后更好的改善。

關(guān)鍵詞： 痰濕 意思 中醫(yī) 健康