嘴破是什么原因

皮膚科醫(yī)師陳亭睿表示，俗稱的嘴破也就是口腔潰瘍，是指口腔黏膜有了破皮，破皮處的神經(jīng)暴露，形成前有灼熱感，約2天后就會(huì)出現(xiàn)圓形或橢圓形潰瘍，表面有灰色或微黃膜狀因此對(duì)外來(lái)物特別敏感與感到疼痛，只局限于一小塊，嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生出血。造成嘴破的原因有以下三大類，但初期可先確認(rèn)有無(wú)發(fā)燒，如果有發(fā)燒情狀或產(chǎn)生很多小潰瘍不可能自己痊愈，必須要就醫(yī)尋求診斷。

狀況1 ：意外碰撞或進(jìn)食時(shí)咬傷

最常見(jiàn)的嘴破問(wèn)題，大概占口腔潰瘍的六成，都是因?yàn)檠例X碰撞使口腔受傷，但這類傷口約7～10天就能自動(dòng)愈合，不需要特別處理。

狀況2 ：免疫系統(tǒng)失調(diào)與對(duì)食品添加物過(guò)敏

大約占了兩成比例，因壓力、睡眠問(wèn)題、貧血與缺乏維他命C有關(guān)，情緒緊張或循環(huán)不良造成體內(nèi)免疫系統(tǒng)異常，抵抗力變低就使細(xì)菌侵入?；蚴且?yàn)槌缘饺夤鹑┑瘸煞衷斐蛇^(guò)敏，進(jìn)而經(jīng)常性反覆發(fā)作，只要避免癥狀就會(huì)消失。

記得適量補(bǔ)充維他命c(diǎn)的食物!

狀況3 ：病毒性感染

約有兩成比例，主要是病毒或長(zhǎng)期病如糖尿病，嬰幼兒常見(jiàn)的有腸病毒，同樣會(huì)造成嘴破，會(huì)有一大片小潰瘍，但會(huì)伴隨發(fā)燒等并發(fā)癥，此時(shí)應(yīng)盡快就醫(yī)而非等待嘴破痊愈。

預(yù)防嘴破4重點(diǎn)

針對(duì)免疫系統(tǒng)失調(diào)造成的嘴破提供以下解決方法：

1.充分運(yùn)動(dòng)

透過(guò)運(yùn)動(dòng)間接放松肌肉釋放壓力，避免免疫系統(tǒng)失調(diào)造成的嘴破問(wèn)題，還能使體內(nèi)代謝循環(huán)變好。

2.規(guī)律睡眠

壓力減輕后還要獲得充分睡眠，通常睡不好或晚睡使體內(nèi)新代謝紊亂，進(jìn)而讓免疫系統(tǒng)抵抗力降低，細(xì)菌滋生。

3.飲食注意

藥物治療外，少吃燒烤油炸、辛辣等刺激性食物，多吃蔬果并保持心情愉快，同時(shí)達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。

4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

平時(shí)可補(bǔ)充鐵、B12、葉酸避免嘴破，至于維他命C則可從飲食的蔬果中直接獲取。

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