情緒不堪重負(fù)，你一定也很累吧

“在決定進(jìn)入心理咨詢室前，我覺(jué)得自己就像是站在懸崖邊上，前不能進(jìn)，后不能退，不停地吹著風(fēng)，情緒將我推向萬(wàn)丈深淵。我深陷在孤寂中，有種說(shuō)不出的苦楚。不能驚動(dòng)身邊好友，怕影響他們的心情；不能告訴爸媽，怕他們無(wú)法接受。”

(資料圖)

這種心態(tài)，你也有過(guò)嗎？

每個(gè)人在人生的不同階段，都會(huì)經(jīng)歷不同程度的情緒低谷期。當(dāng)你意識(shí)到自己沉溺這種狀態(tài)太久的時(shí)候，那就需要你勇敢邁出第一步，重新建立與世界的連接。

援心計(jì)劃帶你走出困境

今年2月底，測(cè)測(cè)公益發(fā)起了第二期“援心計(jì)劃”，為萬(wàn)千用戶提供心理支持，傾聽(tīng)煩惱，解決困境，給予傾訴者情緒安慰和支持，在短短一個(gè)月內(nèi)我們收到了無(wú)數(shù)朋友們，尤其是18-30歲朋友的來(lái)訪訴求。

用戶咨詢議題多集中于親密關(guān)系和個(gè)人成長(zhǎng)上，比如戀愛(ài)問(wèn)題、婚姻關(guān)系、人際交往、學(xué)業(yè)成長(zhǎng)等。對(duì)比第一期，多數(shù)用戶遇到的問(wèn)題都很相似，但不一樣的是，積極的解決意向明顯強(qiáng)烈，但由于自身局限，難以合理解決問(wèn)題，所以主動(dòng)尋求幫助。

“援心計(jì)劃”可謂及時(shí)。

開(kāi)展公益活動(dòng)前期，測(cè)測(cè)招募了大量志愿者，除了北大、清華、北師大等高校外，此次也吸引了眾多具有海外留學(xué)背景的心理志愿者，實(shí)時(shí)在線的人數(shù)較上期明顯增多，能為更多用戶提供高質(zhì)量的傾聽(tīng)和疏導(dǎo)服務(wù)。同時(shí)也為眾多志愿者提供職業(yè)體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，傾聽(tīng)他人內(nèi)心深處的聲音，傳遞勇氣和力量。

許多人認(rèn)為心理咨詢是一項(xiàng)羞恥的服務(wù)，因此止步不前。但實(shí)際上，合理看待心理服務(wù)也可以幫助你找到內(nèi)心的平衡和微笑，這不應(yīng)該成為獲取幫助的障礙。援心計(jì)劃已是測(cè)測(cè)集團(tuán)開(kāi)展的第二期公益心理咨詢活動(dòng)，用戶有效咨詢的數(shù)量逐漸增多，對(duì)話服務(wù)效果逐步提升，這也讓平臺(tái)用戶的信任感倍增。“援心計(jì)劃”第二期已經(jīng)順利落下帷幕，第三期也將持續(xù)發(fā)力，不斷提高招募人數(shù)，優(yōu)化整體服務(wù)體驗(yàn)流程，為更多人提供暖心的幫助。

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