你好，冰鎮(zhèn)芒果可以吃，但需要結合自身身體素質考慮。

如果是在經期、腸胃不適的時期，避免食用冰鎮(zhèn)芒果。

做法：

1、將大米、糯米淘洗干凈，糯米需要提前泡水，然后放入湯鍋，注入適量清水，大火煮開后轉小火，煮至米粒開花，粥變得粘稠即可。

2、煮粥的時候把芒果洗凈，一部分取芒果肉切成小丁，一部分搗成芒果泥備用。

3、待粥煮好后放入芒果泥和一部分芒果丁，攪拌均勻后再加入適量冰糖調味，再煮制5分鐘左右就可以關火了。把粥放到一邊晾涼，喜歡冰的可以放入冰箱，喝的時候再撒入剩余的芒果丁點綴即可。

關鍵詞： 休閑解暑美食 冰鎮(zhèn)甜點 腸胃不適