11月14日是聯合國糖尿病日，今年的主題為“教育保護明天”。近年來，全球糖尿病患者持續增加，我國糖尿病患病率也顯著增加且有年輕化趨勢。相關專家認為，糖尿病隱蔽性強、年輕人群易忽視，應持續提升公眾對該疾病的知曉率和正確防治知識普及教育，使公眾遠離“糖衣炮彈”侵襲。

國際糖尿病聯盟發布的數據顯示，2021年全球成年糖尿病患者人數達到5.37億，相比2019年，糖尿病患者增加了7400萬，增幅達16%。據國際糖尿病聯盟推測，到2045年這一數字將達到7.83億。

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專家介紹，我國糖尿病患病率顯著增加，2015年至2017年的數據顯示我國糖尿病患病率為11.2%，目前還在增長中。

專家提示，糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病，其典型癥狀是“三多一少”，即多飲、多食、多尿、體重減輕。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質代謝異常，長期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經損害或器官功能不全或衰竭。糖尿病應盡早診斷，對預防或延遲并發癥、避免過早死亡和提高生活質量至關重要。

北京友誼醫院內分泌科副主任醫師劉冰介紹，糖尿病在我國不同地區患病率有較大差異，經濟發達地區高于不發達地區，城市高于農村。另外，我國未經診斷的糖尿病患者比例較高，而且糖尿病的知曉率、治療率和達標率均處于較低水平。

“大量攝入高熱量食品和各種高糖分飲料，運動量不足，作息不規律等不良生活方式都有可能導致糖尿病的發生。”劉冰說，研究顯示，超重人群糖尿病患病率顯著增加。這是因為肥胖患者更易產生胰島素抵抗，導致胰島功能受損。另外，隨著年齡的上升，人體對胰島素降糖作用的敏感性會降低，也會導致患病風險增大。

“值得警惕的是，年輕化是目前的一大特點，經常在門診碰到二三十歲的年輕患者。”劉冰介紹，有些糖尿病患者的早期癥狀比較隱匿，甚至無明顯癥狀，這就需要定期體檢，特別是有家族史的高危人群，要特別關注血糖變化。

專家介紹，運動是天然的降壓藥，要“管住嘴、邁開腿”。胰島素要發揮降糖的作用，需要肌肉的協助。肌肉中有肌糖原，肌肉一運動，肌糖原就把食物轉化的血糖消耗了，所以血糖就會降下來。

另外有一些防治誤區需要關注。劉冰提示，許多人認為吃了降血糖的藥物后就可以隨意吃喝，這是非常錯誤的認識。一定要均衡搭配，多運動，減少高糖、高熱量食物的攝入，控制好體重。此外，患者應在專業醫師指導下規范使用降糖藥物，切勿自行盲目減藥或停藥，否則治療效果將大打折扣。

（據新華社北京11月14日電?記者李德欣、俠克、田晨旭）

《光明日報》（ 2022年11月15日?08版）

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